no title【UEP1970さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月15日（水）

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【記録グラフ】
万歩計
8698歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1329kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トップバリュ 食パン（2人前） 236 kcal
雪印 スライスチーズ（2人前） 100 kcal
ハム（2人前） 58.8 kcal
12時
ファミリーマート 1/2分の野菜サラダ （1人前） 75 kcal
ファミリーマート おにぎり（こんぶ）（1人前） 168 kcal
ファミリーマート 和風ドレッシング（1人前） 67 kcal
23時
なめこと豆腐の味噌汁（2人前） 106 kcal
蔵王トーフ食品 豆腐（1人前） 224 kcal
サッポロ オフの贅沢（3人前） 294 kcal
  1329 kcal
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