no title【UEP1970さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月16日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
8408歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1256kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トップバリュ 食パン（2人前） 236 kcal
雪印 スライスチーズ（2人前） 100 kcal
ハム（2人前） 58.8 kcal
12時
ファミリーマート 1/2分の野菜サラダ （1人前） 75 kcal
ファミリーマート 和風ドレッシング（1人前） 67 kcal
ファミリーマート おにぎり（こんぶ）（1人前） 168 kcal
17時
FITA spreadz SPICY TUNA FLAVOR（1人前） 125 kcal
23時
うなぎの蒲焼（0.4人前） 202 kcal
蔵王トーフ食品 豆腐（1人前） 224 kcal
  1256 kcal
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