no title【katoさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月20日（月）

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【朝ごはん・サーフィン前後】 カロリーメイト　バナナ　紅茶　プロテイン
【昼ごはん】 イワシ漁師丼定食（しんしん亭）
【間食・サーフィン前後】 バナナ　紅茶　プロテイン
【晩ごはん】 野菜たっぷりちゃんぽん（リンガーハット）
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