no title【katoさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月21日（火）

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【朝ごはん・サーフィン前後】 カロリーメイト　バナナ　紅茶　プロテイン
【昼ごはん】 海老天ざるうどん（天領うどん）
【間食・サーフィン前後】 バナナ　紅茶　プロテイン
【晩ごはん】 チキン南蛮定食（みやこ家）
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