午後部【yuasaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月21日(火)

午後部

< 練習試合2日目  | 千葉入り >
全体トレーニング
・股関節トレーニング
・肩甲骨&骨盤

個別トレーニング
・しゃがみ歩行

ストレッチ
素振り

・明日から会場入り。回りに見られていることを意識して強い選手の行動をとる。うわべはいらない。

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