千葉入り【yuasaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月22日（水）

千葉入り
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全体トレーニング
・20分間走

個別トレーニング
・しゃがみ歩行（2セット）
ストレッチ
素振り

・千葉に慣れるように、感覚を合わせていく。
雨の日が続くけど対応していく。

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