no title【taka-igaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月22日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
2274kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
さけわかめおにぎり（1人前） 225 kcal
紀州梅昆布おにぎり（1人前） 206 kcal
濃い一日分の野菜（1人前） 109 kcal
12時
ウィダーインゼリービューティー（1人前） 35 kcal
大塚製薬 ソイジョイ（1人前） 133 kcal
アサヒフード＆ヘルスケア クリーム玄米ブラン（1人前） 176 kcal
15時
チョコレート（1人前） 180 kcal
21時
ご飯（1人前） 235 kcal
山徳平塚水産 さつま揚げ（1人前） 203 kcal
鶏肉の甘辛揚げ（1人前） 300 kcal
おくら揚げ（4人前） 240 kcal
アジの刺身（2人前） 109 kcal
23時
コーヒー牛乳（0.5人前） 58.8 kcal
丸永製菓 白くま（1人前） 64 kcal
  2274 kcal
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