no title【UEP1970さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月23日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
1312歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2535kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トップバリュ 食パン（2人前） 236 kcal
雪印 スライスチーズ（2人前） 100 kcal
ハム（2人前） 58.8 kcal
12時
醤油ラーメン（1人前） 440 kcal
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
20時
おでん（2人前） 614 kcal
22時
サッポロビール クリーミーホワイト（350ml缶）（4人前） 604 kcal
  2535 kcal
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