食事日記【mugen001さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mugen001さんのトップページ>記録ノートを見る>食事日記
10年09月27日（月）

食事日記
< 食事日記 　｜　食事日記 >
【朝ごはん】
ご飯
みそ汁
レタス
【昼ごはん】
おにぎり
卵
【間食】

【晩ごはん】
ご飯
鮭
レタス
キュウリ
刺身


【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
3775歩
万歩計（歩） のグラフ
 		今日の気分
4
今日の気分（） のグラフ
ウォーキング
35分
ウォーキング（分） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ（回） のグラフ
握力
100回
握力（回） のグラフ
 		食事の記録
1819kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 353 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
12時
おにぎり（3人前） 706 kcal
卵（1人前） 97.4 kcal
セブンイレブン 昆布巻（1人前） 9 kcal
20時
ご飯（1人前） 353 kcal
キュウリ（1人前） 104 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
刺身（1人前） 100 kcal
  1819 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE