あーあ【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月28日(火)

あーあ

< さて!  | でも眠くない >
昨日は午後から大雨。
私はぬれながらも自転車で帰ったのに
相方はお迎えの車で楽々。
むぅ。。。

しかもそのまま外食したから
体重にばっちり反映されてるぅ。

そして、今日もいらいらして食べまくるのでした。
いつになったら節制って言葉を実現できるのやら。
なんかもう日記つけたくなくなるよね~

相方も邪魔するし、来月から忙しいし。
お休みしちゃう??

あ、私がひっかかったのこれだったわ。
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20100927-00001333-yom-soci
仲間が800万人もいたのか~(^ム^)

【朝ごはん】
朝食セット
【昼ごはん】
トマト、ゆで卵、甘納豆
【間食】
せんべい大量
【晩ごはん】
りんごケーキ
【夜食】
ご飯2杯、味噌汁、おかず

【今日の感想】
予想日 1/13

目標確認!
 *一度に食べ過ぎない ×
 *前日より痩せる ×
 *寝る前の運動 ○
 *歯磨き時のかかと上げ ○

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
獲得ポイント
2点
獲得ポイント(点) のグラフ
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー(杯) のグラフ
体脂肪率
28.9%
体脂肪率(%) のグラフ
万歩計
8517歩
万歩計(歩) のグラフ

1回
薬(回) のグラフ
食事の記録
349kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
53.9kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
国立(1人前) 349 kcal
  349 kcal
食事レポートを見る
コメント
ハナユビ 2010/09/28 08:14
誤差範囲でないかい〜☆
今日でリカバリー、やっちゃお〜っ!!
うん
 紗羅月 2010/09/28 21:04
誤差を誤差でなくする今日1日の私です。
リカバリーどころかむしろ増量確実!!
芽多忙鰻太郎 2010/09/28 08:49
んだんだ、こんなん、誤差誤差。
うちの旦那の体重の増え方のほうがオトロシイわい。
・・・食生活、真面目に考え直さないといかんなぁ~~・・・。--;
 紗羅月 2010/09/28 21:04
鰻のだんな、なんであんなに増えちゃった?
お酒とかかな~
きこたん 2010/09/28 09:06
美味しいもの食べて減ってたら悲しいじゃん(笑)

って事でε=ε=(ノ≧∇≦)ノ
 紗羅月 2010/09/28 21:05
それは一理ありますね。
明日から明日から~♪
はりそん705 2010/09/28 11:11
10月から!!!!!(笑)
毎月言ってる?

でも、たまには弾けないと。

弾け過ぎ?はい、反省します。(^^ゞ

 紗羅月 2010/09/28 21:07
毎月言ってるんですけどねw
10月から!のために、今週から抑えていこうと思いつつ。。。
はぅ~
flo 2010/09/28 12:37
昨夜から一晩中振り続けています。寒いですよ~。
風邪、ひかないようにね。
 紗羅月 2010/09/28 21:08
昨日はほんと寒かったです。
なのに、今日の昼間は暑いし。。。
体調崩さないほうがおかしいですよ、これ。
どんぐり27 2010/09/28 17:12
>相方はお迎えの車で楽々
旦那様いいですね。。。
 紗羅月 2010/09/28 21:09
迎えに行く?と言い出したのは私なんですけどね~
言われてやるより、自分から言い出したほうがマシかと思ったのです。
結果が一緒だったと思うので。
シトロン 2010/09/28 19:04
シトロン
10月からがんばろうね・・・☆
お互いに・・・笑
 紗羅月 2010/09/28 21:10
どうせ、10月入ったら食べてる暇もないはずなんですよね。
気合入れなきゃ乗り越えられません~
レッグマジック、続いてますか?w
千尋 2010/09/28 19:26
お迎えの車で楽々。。。うちと状況が似てるかもヽ(^。^)ノ
あとできっと「いいこと」があるよ。きっとね☆
 紗羅月 2010/09/28 21:11
「いいこと」が体重減ることだったら。。。なんて考えちゃいましたw
まぁ、お互い様だと思うのです。
これから帰りが遅いからどっちが先に帰るか競争です~
megulalala 2010/09/28 20:23
風邪引かないでね!!

こちらも今、大雨です^^;
 紗羅月 2010/09/28 21:13
辛いカレーのおかげか風邪は引きませんでした♪
体重には逆効果でしたがw
うみのおとこ 2010/09/28 22:30
ウィルス感染してたんですか
何を信じてよいやらわからなくなるなー
 紗羅月 2010/09/29 07:36
感染しかけた、ってとこですね。
インストールはされちゃったけどすぐに消せたので。
自分で変なとこクリックしたのかと思ってたけどそうじゃなかったようです。
kyo-ka 2010/09/28 23:01
体重、一度どか~んと落ちてくれたら、やる気も増すのにねぇ。。。
でも、これからの季節、落とすのは大変だから、とりあえず現状維持くらいで考えたら?

昨夜は雨の中、私もお迎えの指令が・・・
でも、駅で出迎えたら「運転かわろうか?」って。珍しい。
雨の夜は、思いっきりノロノロ運転になる私。
横に乗ってたらイライラするからだと思う(笑)
 紗羅月 2010/09/29 07:36
そのためには断食しなきゃいけないのですけどね~

雨の日の夜って車線が見えづらいので運転怖いです。
私も帰りは変わってもらいました♪
mommomo 2010/09/29 02:50
私も、また、休暇届かな。

ここも、自分の日記を書くだけの世界なら、とっても楽なんですけど~。。。
って、私は、実践中か。 (苦笑)
 紗羅月 2010/09/29 07:37
momoさんの得意技でしたねw
ほんとに日記を書くだけになってしまったなら
つまらなくて続かないのでしょうけど。
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