でも眠くない【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>紗羅月さんのトップページ>記録ノートを見る>でも眠くない
10年09月29日(水)

でも眠くない

< あーあ  | なんですと!? >
今朝はなんか4時から目が覚めてそのまま寝付けず。
昨日寝る前に7up(カフェイン入り)飲んじゃったから??

【朝ごはん】
朝食セット、りんご半分
【昼ごはん】
パン2つ
【間食】
せんべい半分
【晩ごはん】
ピザ、サラダ,7up

【今日の感想】
予想日 1/7

目標確認!
 *一度に食べ過ぎない ×
 *前日より痩せる ○
 *寝る前の運動 ×
 *歯磨き時のかかと上げ ○

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
獲得ポイント
3点
獲得ポイント(点) のグラフ
毎日のコーヒー
3杯
毎日のコーヒー(杯) のグラフ
体脂肪率
28.5%
体脂肪率(%) のグラフ
万歩計
9818歩
万歩計(歩) のグラフ

1回
薬(回) のグラフ
体重
53.6kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
きこたん 2010/09/29 07:51
私は寝坊した~ε=ε=(ノ≧∇≦)ノ
 紗羅月 2010/09/29 08:04
起きてゲームするか、がんばって寝るか迷っていたらいつもの時間でした。
なんか損した気分です!w
杏宏ママ 2010/09/29 09:49
僕、夜中にコーヒー飲んでも、ぐっすり。。。
でも、毎日夜ダラダラしてるから、寝不足~☆
 紗羅月 2010/09/29 19:44
コーヒー、寝る前に飲んでも平気なので
これもいけると思ったんですけどね~
はりそん705 2010/09/29 10:05
カフェイン摂取しても寝れる人!!!!

はーい。
私です。(爆)
 紗羅月 2010/09/29 19:44
寝る直前にコーヒー飲んでも平気なんですけど~
ちょっと自信なくしましたw
ハナユビ 2010/09/29 10:43
7up!懐かすぃ〜っ!
って、ここに反応しちゃったよ〜ぃ。(^-^)/
うん
 紗羅月 2010/09/29 19:45
懐かしいのですか?
そんなに前からあったのですね~
最近は0カロリーのが売ってるのでそれを買ってます。
どんぐり27 2010/09/29 16:49
>今朝はなんか4時から目が覚めてそのまま寝付けず
それ結構辛いかも。お昼ね出来ると良いね。
 紗羅月 2010/09/29 19:45
午前中、しんどかったです。
仕事だとお昼寝できないからつらい~
そして、この時間には目がぱっちりw
megulalala 2010/09/29 17:02
私もカフェイン全然関係ない人です。
でも、、、トイレは近くなるかも^^;
 紗羅月 2010/09/29 19:46
コーヒーはトイレが近くなりますね。
そればっかりは仕方ない?w
com 2010/09/29 19:46
あら、早起きですね。

comは5時半前に起きました。

今夜は、早く寝たいですzzz
 紗羅月 2010/09/30 07:30
いつもよりはちょっとだけ早く寝ました~
mommomo 2010/09/29 20:22
睡眠サイクル、3時間で考えると、4時から寝たんじゃ最悪の目覚め。

今日の私が、そのものでした。  (苦笑)
 紗羅月 2010/09/30 07:31
ある意味寝なくて良かったのかもですね。
でも午前中は仕事にならなかったですよぅ。
千尋 2010/09/29 20:47
今夜は早寝してくださ~いヽ(^。^)ノ

寝不足は・・仕事中に眠くなりますよね!!
 紗羅月 2010/09/30 07:33
ちょっとだけ早く寝てみました。
デスクワークじゃ仕事にならないんで棚の整理なんかしてみたりw
うみのおとこ 2010/09/29 21:06
10時~2時のあいだに寝てるのが
美容と健康に一番いいらしいですよ
7upって銀色みたいなラベルのやつかな、夏場に常用してたけど
眠れないことはなかったなー
 紗羅月 2010/09/30 07:34
だいたいいつもそのくらいの時間ですね~
何もかも捨てて寝ること優先してしまってますw

7up、たぶんそれですね。
浜ジョー 2010/09/30 07:49
4時、微妙な時間帯だね。^^;
きのっちなら、これから寝る時間か?(爆)
 紗羅月 2010/09/30 20:33
ほんとですね~w
早い人なら起きる時間だし。
カラダカラはどっちもいますか。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする