なんですと!?【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月30日(木)

なんですと!?

< でも眠くない  | 心機一転なるか? >
今日は普通に寝れました。
昨日はなんだったんだろう??


来月の3連休、相方だけ東京行っちゃうって~。
仕事だから仕方ないのだろうけど。
予定入れなきゃよかった!

あ、雨降ってきちゃった。。。

【朝ごはん】
朝食セット
【昼ごはん】
うどん
【間食】
ぬれせんべい2枚
【晩ごはん】
玄米ご飯、味噌汁、鮭、トマト、らっきょう

【今日の感想】
予想日 1/11

目標確認!
 *一度に食べ過ぎない ○
 *前日より痩せる ×
 *寝る前の運動 ○
 *歯磨き時のかかと上げ ○ 

【記録グラフ】
獲得ポイント
3点
獲得ポイント(点) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ

1回
薬(回) のグラフ
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー(杯) のグラフ
万歩計
11973歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
29.7%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
53.7kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
浜ジョー 2010/09/30 07:51
おはよ~♪ こちらも雨が降りそう~♪
saraちゃんは、休日予定が埋まってないと、
不安になるタイプ? ・・・では、なさそうだよね♪(*^m^*) ムフッ
私も~、全然!(爆)
 紗羅月 2010/09/30 20:34
休日は休むためにあるのです!!
予定で埋まっているとむしろ発狂しそうになります~
芽多忙鰻太郎 2010/09/30 10:07
来月の3連休、わしくんだけ岐阜に行っちゃうって~。
しかもその前にも地元でイベントがあるので、行くのはもうちょい早め~。

来月いっぱいは田舎は産業祭とかで賑わうし、10月末には実家がフリーマーケットに出店するとかで、なにかと楽しげな感じだから、そのまま10月末まで岐阜に居続けたろかな・・。( ̄ー ̄)
 紗羅月 2010/09/30 20:36
しばらくは岐阜で生活かな?w

確かに10月11月はイベントが多いよね。
遊ぶにはもってこい♪
はりそん705 2010/09/30 12:31
付いて行く訳には…いかんの?
 紗羅月 2010/09/30 20:42
脱毛の予定変更、電話がめっちゃめんどいのですよねぇ。
失敗しました。。。
きこたん 2010/09/30 13:54
朝の連続テレビ小説…今度はそちらですね~゚+。(*′∇`)。+゚
すごく良いところ♪
いつか行きたいなε=ε=(ノ≧∇≦)ノ
 紗羅月 2010/09/30 20:42
あ、そういえば撮影してたらしいですね~
ニュースで見たけど行ったことはないのです。
今いったら混んでるのかな。
どんぐり27 2010/09/30 18:58
>来月の3連休、相方だけ東京行っちゃうって~。予定入れなきゃよかった!
それって、自分を満喫したいってこと?
 紗羅月 2010/09/30 20:44
予定を変更するのが面倒な予定を入れてしまってるのです。
キャンセルしたらキャンセル料取られるからキャンセルしたくない~。
千尋 2010/09/30 20:26
予定をキャンセルして、旦那さまと一緒に東京
ってわけにはいかないの??

私は、昨晩なかなか寝付けなかった。
何でだろうね?! 
体重・体脂肪も不思議だけど・・睡眠も??? 摩訶不思議だぁ~(^。^)
 紗羅月 2010/09/30 20:45
一度予定を変更しちゃっっているのですが、
電話がめちゃくちゃ待たされ、たらいまわしにされ、さらにはキャンセル料が発生。。。

なんでか寝付けないときってありますよね。人間の体は不思議です~
com 2010/09/30 20:44
3連休あるだけいいですよ。

com土曜仕事。
代わりの休みはありますけど・・・
水曜ではね~
 紗羅月 2010/09/30 20:49
それもそうですね。
相方は3連休よりは水曜日に分散して休めるほうがうれしいそうです。
どこもでかけないならそうなるんだろうなぁ。
megulalala 2010/09/30 21:37
んじゃ、こっちに来て
一緒にサッカー応援しましょう♪(笑)
 紗羅月 2010/10/01 08:05
東京を越えて北海道ですねw
今の時期だったらいいだろうな~
意外と飛行機でひとっとびだから移動時間変わらなさそうです。
うみのおとこ 2010/09/30 22:44
そういや10月は3連休があるんだっけ
最近休んでも何の日か分からなくなってきてる…ムムム、老化か?
 紗羅月 2010/10/01 08:06
なんかそうらしいです。
3連休あると職場がだれるのですよねぇ。
なぜか勝手に4連休とってる人が。。。
きのっち 2010/10/07 20:45
あ~ん!惜しい!
また会えるチャンスだったのにねぇ。

脱毛の予約、そんなに取りにくいの?超人気店とか?( ̄∀ ̄;)
 紗羅月 2010/10/07 22:54
安いからかなぁ?
あと予約を電話でしようとするとあちこちまわされて待たされて。。。
電話代恐ろしいことになってそうだよぅ。
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