心機一転なるか?【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月01日(金)

心機一転なるか?

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心機一転なるか? 画像1 心機一転なるか? 画像2
今日は仕事がお休み~♪
ま、かわりに明日が仕事なんだけど。

久しぶりの平日休みなんでいろいろやらなきゃいけないことだらけ。
予定としては警察行って車の手続きと
検定申し込み、美容院、病院、郵便局、銀行めぐり。
はたしてどこまでこなせるか。。。

あ、あと車をディーラーにもってったほうがいいのか?
その前にガソリンスタンドだな。


かなーり、久しぶりの美容院。
これで今月頑張れるかが決まる?w

*****************************************
ばっさりカットしてもらってきました~♪
そこまではよかったんだけど。。。

その後行った婦人科での子宮がん検診(体の方)痛すぎでしょ!!
貧血起こして倒れてしまいました。
またやってしまったぁ。。。

まだちょっと起き上がるのがつらいけどそろそろご飯を作らねば。

ってこうしてみると髪ちょっと痛んでる!?

【朝ごはん】
朝食セット
【昼ごはん】
米粉パン
【間食】
米粉パン、マーブルチョコ50周年♪
【晩ごはん】
ご飯、赤から鍋

【今日の感想】
予想日 1/11

目標確認!
 *一度に食べ過ぎない ×
 *前日より痩せる △
 *寝る前の運動 ×
 *歯磨き時のかかと上げ ○

【記録グラフ】
獲得ポイント
1点
獲得ポイント(点) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ

2回
薬(回) のグラフ
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー(杯) のグラフ
万歩計
5470歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
29.7%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
53.7kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
kyo-ka 2010/10/01 08:21
今日は天気がいいから、動き回るのにはいいですね^^

さて10月。
気分切り替えて、出すもの出して、お腹すっきりさせたいです。
 紗羅月 2010/10/01 08:26
ちゃっちゃと、効率良く回りたいものです!
といいつつ、いまだにパソコンの前にw

気分の切り替えにはもってこいの天気です~
芽多忙鰻太郎 2010/10/01 08:44
10月だいのぉ~。
気持ち切り替えて・・・ 遊ぶどぉ~~~!! (←ただの気分転換だニャ)
 紗羅月 2010/10/01 12:26
そろそろ冬の遊びを考えないとね♪
ちょん丸くんはいきなり雪山行っちゃったりするのかなw
世界平和 2010/10/01 08:55
わぉー、今日は忙しそうだね~♪
かっちょよくなって10月もド~~~ンと乗り越えましょうぜ!

私も2日前に髪の毛を10年ぶりに切りに行ってきましたが・・・・
「蓮舫さんのようにしてください」とお願いしたら、認知症のお婆ちゃんのようになってしまいました ガ━━(´・д・`|||●)━━ン 

今は早く髪の毛が伸びることを・・・・・・・・・・あ~どうしよ~~ 号(┳Д┳)泣
 紗羅月 2010/10/01 12:29
とりあえず半分終わりました。
外回りだけで家の中は放置…

蓮邦さんの髪型…今からそれ言ったらどんなんなるでしょうねw
杏宏ママ 2010/10/01 09:13
平日休みって、全然休めないよね~
普段、出来ないことやろうと思うと、とても忙しい><
 紗羅月 2010/10/01 12:32
3ヶ月に一度の平日休みですからね。
やることだらけです。

今日は珍しく調子良く進んでます♪
怖い警察署のお姉さんも何もなく終わったし(≧▽≦)
(前回免許の更新で怒られたから苦手)
はりそん705 2010/10/01 09:20
忙しそう。
美容院で、マッタリできると良いね。
私も明日、カラー&カットして来ます。(^_-)-☆
 紗羅月 2010/10/01 12:34
今から美容室行くのですがまず間に合うかという問題がw
そして普段は行かない所なので迷いそうです~
きこたん 2010/10/01 14:32
いいお天気になってよかったね(-゜3゚)ノ
これ、雨だったら…笑

 紗羅月 2010/10/01 14:58
雨の日だと割引あったりしますよね。
つい安い方を選んでしまいますw

ばっさり切られてきました~:*:・( ̄∀ ̄)・:*:
すっきりさっぱり♪
シトロン 2010/10/01 17:39
シトロン
美容院は如何でしたか・・・☆

良かったでしたか・・・笑

10月1日ですね・・・又、チャレンジでがんばって生きたいデスネ・・☆
 紗羅月 2010/10/02 07:46
ちゃんとしたところでのカットっていつ以来でしょうw
すごいかわいいお店だし、腕もいいしでまた行きますよ♪
次は遅刻しないように。。。
どんぐり27 2010/10/01 18:21
>かなーり、久しぶりの美容院。これで今月頑張れるかが決まる?w 
何か分かる気がする。私も来月くらいに行けたら良いな。
 紗羅月 2010/10/02 17:26
半年ぶりでしょうか?
あまりに間が開いてしまったため恐ろしい量の髪がカットされてました…
ハナユビ 2010/10/01 19:44
いやぁ~ん、素顔が見えないのがもったいないくらい~☆
オイラも、1000円カットに行ってきた。
左右のバランスがチンバなころがモードかな~(笑)
うん
 紗羅月 2010/10/02 06:54
普段は2000円くらいのところですませちゃっていたり。
早く安いけどそれなりですね…

美容師業界も大変だって聞いたことがあります
千尋 2010/10/01 20:19
あらま(@_@;)
saraちゃん ばっさり行きましたね!!
お会いした時、確かロングだったような・・

今日はずい分予定があったんだね。
仕事よりも疲れたりして(^_^;)
 紗羅月 2010/10/02 06:56
ばっさりですねw
切り終わった後の髪の山がすごかったですo(^▽^)o

平日じゃないとできない予定全てこなしました。
確かに仕事よりも動いていたかもです~
うみのおとこ 2010/10/01 21:49
バッサリいかれたんですかー
気分が変わっていいかもですね
ワタシはこの前切ったときはオールバックになったよ
 紗羅月 2010/10/02 06:58
しばらく美容室行ってなかったのでオールバックでした。
3ヶ月ぶりに前髪復活です♪
megulalala 2010/10/01 22:12
今日、ばっさり切る夢を見たんだよ~☆
さらっちゃんだったんだね~(笑)

私もそれくらいに切りたいなぁ・・・・
と思ってもう数年^^;
 紗羅月 2010/10/02 07:00
meguさんがここまで切ったらもったいないですよ~
あんなに長いのに…

めちゃくちゃ楽にはなりますけどね(^o^;)
ある意味女を捨ててる?!
芽多忙鰻太郎 2010/10/02 10:20
あれっ! こんな画像出たの、気付かなかった!

可愛い~~☆☆☆ アタマなでなでしてギュ~~~ってしてもいい~?^^
 紗羅月 2010/10/02 17:21
夜になってからだからね。

わしちゃんと同じ髪型も考えたんだけどさ。
相方が茶髪不可なんだよね~
シトロン 2010/10/02 11:00
シトロン
ありがとね・・・☆
◎◎さんに後で、電話したら、スタッフ一同、ありがとうございますって、言ってましたよ・・・☆
またいって、楽しんでね・・☆

喜んでくれて、あたし嬉しいです・・笑
 紗羅月 2010/10/02 17:23
同級生ですか?って聞かれましたよ~w
予約から最後までほんとありがとうございますm(_ _)m

次は紹介でお互い2割引らしいですね♪
浜ジョー 2010/10/03 10:42
おー、ばっさり行ったね~♪
なんかイメージが違って来たーーーー!
顔が見たいなぁ~。(*^.^*)エヘッ
 紗羅月 2010/10/03 12:05
顔出しはNGなのです!w
なにしろ、まん丸くなってしまって。。。
浜ジョー 2010/10/04 08:00
会いたいって事だよ~♪(^_^)/~~

 紗羅月 2010/10/04 21:15
会いたいですよね~。
いっつも相方に阻止されます。。。

とりあえず次帰るとしたら年末でしょうか。
きのっち 2010/10/07 20:46
おぉ!バッサリ!(゜ロ゜*)
この画像だけ見ると、hanaちゃんとちょい似てるかも?
 紗羅月 2010/10/07 22:54
え?そうなの??
まだお会いしたことないからイメージだけなんだよね~
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