部活【yuasaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月29日（水）

部活
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全体トレーニング
・股関節トレーニング

個別トレーニング
・腕立て伏せ（2セット）
ストレッチ
素振り

・ストローク改善できるように素振りから意識していく。思い切り振っていく。

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