部活【yuasaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月28日（火）

部活
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全体トレーニング
・股関節トレーニング

個別トレーニング
・片足スクワット（2セット）
・腕立て伏せ（2セット）
ストレッチ
素振り

・これからの新チームのあり方とかいろいろ語り合いをした。みんなが同じ気持ちであってほしいとおもった。

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