食事日記【mugen001さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月29日（水）

食事日記
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【朝ごはん】
ご飯
みそ汁
お茶
【昼ごはん】
お握り
シーチキン
お菓子
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
1638歩
万歩計（歩） のグラフ
 		今日の気分
3
今日の気分（） のグラフ
ウォーキング
18分
ウォーキング（分） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ（回） のグラフ
握力
100回
握力（回） のグラフ
 		食事の記録
1267kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 353 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
お茶（1人前） --- kcal
12時
お握り（3人前） 706 kcal
はごろも シーチキン（1人前） 96 kcal
磯部せんべい（1人前） 22.9 kcal
  1267 kcal
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