no title【♪姫さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月29日（水）

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【記録グラフ】
骨盤の体操
60分
骨盤の体操（分） のグラフ
 		万歩計
8486歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1238kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
36.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1912kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
2.5%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
65.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
サンマルクカフェ アップルジャム（1人前） 296 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
12時
アンパン（0.7人前） 137 kcal
フランスパン（0.4人前） 27.9 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
18時
ご飯（0.5人前） 75.6 kcal
ロイヤルホスト シーフードサラダ（1人前） 111 kcal
ワカサギ佃煮（1人前） 63.4 kcal
びっくりドンキー ドンキーオーガニック生ビール レギュラー（1人前） 165 kcal
バニラアイス（1人前） 303 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
天ぷら（1人前） 126 kcal
  1912 kcal
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