no title【♪姫さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月30日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
5562歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1256kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
35.3%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2499kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
2.6%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
65.9kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
越後製菓 玄米ご飯（1人前） 235 kcal
ビーフシチュー（1人前） 690 kcal
アスパラ（1人前） --- kcal
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
12時
越後製菓 玄米ご飯（1人前） 235 kcal
チリメン（1人前） 10.3 kcal
大根（根）（1人前） 7.2 kcal
15時
敷島製パン カスタードクリームパン [袋] 1個（1人前） 311 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
おはぎ（2人前） 568 kcal
20時
うどん（0.3人前） 128 kcal
越後製菓 玄米ご飯（0.4人前） 94 kcal
  2499 kcal
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