no title【♪姫さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月01日（金）

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【記録グラフ】
万歩計
1200歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1253kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
36.3%
体脂肪率（%） のグラフ
腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1750kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
2.5%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
ジャム（1人前） --- kcal
カフェオレ（1人前） --- kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
10時
ぶどう（1人前） 76.7 kcal
12時
卵雑炊（1人前） 234 kcal
15時
セブンイレブン おはぎ 粒あん（1人前） 195 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
20時
和食さと ぞうすい（1人前） 384 kcal
じゃこにら玉（1人前） 195 kcal
黄ニラ（1人前） 14.4 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
ししゃも（1人前） 24.9 kcal
おはぎ（1人前） 284 kcal
  1750 kcal
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