土曜日　イベント。【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月02日（土）

土曜日　イベント。
< 10月　快適！！ 　｜　日曜日。 >
【今日のできごと】
　孫のお宮参りと仕事が被る・・・
　仕事へ行く。
　
【今日の感想】
　昼食はアミノバイタルゼリーだけ・・・
　午後仕事にしてはオソマツな食事でした。　
　帰宅は17:00。　空腹で低血糖状態。

　夕食を清ませやっと元気に・・・
　

【記録グラフ】
食事の記録
1333kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
赤飯（1人前） 197 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
アスパラ卵（1人前） 125 kcal
もやし（1人前） 14.8 kcal
しらす（1人前） 20.6 kcal
人参ジュース（1人前） 123 kcal
13時
味の素 アミノバイタルゼリー　フォークイッククタート（1人前） 200 kcal
19時
赤飯（1人前） 197 kcal
牛肉たたき（1人前） 154 kcal
ササミフライ（1人前） 108 kcal
サラダ（1人前） 27 kcal
筑前煮（1人前） 119 kcal
  1333 kcal
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