１８日目【dokkoiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月03日（日）

１８日目
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今日はマラソンで２５キロメートル走った……
足痛い！！筋肉痛！！風邪がヒドい！！

【記録グラフ】
食事の記録
2619kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
14時
日本コカ・コーラ アクエリアス（1人前） 95 kcal
サークルK サンクス たまごサンド（1人前） 305 kcal
15時
豚キムチ（0.7人前） 328 kcal
ご飯（2人前） 470 kcal
19時
ファーストキッチン ハンバーガー（1人前） 276 kcal
サークルK サンクス コロッケサンド（1人前） 373 kcal
豚丼（0.7人前） 489 kcal
オリジン弁当 チャーハン（0.5人前） 221 kcal
  2619 kcal
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