雨の月曜日。【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月04日（月）

雨の月曜日。
< 日曜日。 　｜　キンモクセイ　もう... >
【今日やった運動】
　スイミング
【運動した時間】
　60分
【新たな発見】
　コオロギの泣き声がするので晴れ？思ったが雨！
　雨でジョギングは無し。
【今日の感想】
　午後から青空に・・・

【記録グラフ】
食事の記録
1428kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
フランスパン（1人前） 183 kcal
コーヒー（1人前） 49.7 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
卵焼き（1人前） 103 kcal
ブロッコリー（1人前） 16.5 kcal
きゃべつ（1人前） 6.9 kcal
しらす（1人前） 14.4 kcal
人参ジュース（1人前） 123 kcal
12時
ごはん（1人前） 168 kcal
鮭ﾌﾗｲ（1人前） 179 kcal
大根おろし（1人前） 23.6 kcal
なす（1人前） 17.1 kcal
鮭マリネ（1人前） 53.2 kcal
19時
小豆粥（1人前） 180 kcal
和風ﾎﾟﾄﾌ（1人前） 181 kcal
三つ葉胡麻和え（1人前） 44.9 kcal
あじ（1人前） 36.3 kcal
  1428 kcal
食事レポートを見る
コメント
Mogart 2010/10/04 11:08 
え？　コウロギが鳴くと晴れ？　そんなの聞いたことありませんよ。
関西地方だけ？こちらも昼から本格的に雨だそうですが、その前に
走ってきました。
ﾏｰﾘｰ 2010/10/04 14:56 
晴れた夏の朝、コオロギの泣き声で目を覚ましていましたので・・・
・・・コオロギは雨の日は泣かないと思っていました！

こちらは朝が雨で午後から晴れました　☆
Tosshii55 2010/10/04 21:07 
今朝早くは結構降っていたけれど、結局日中は曇りで、雨は降りませんでした。暑さの後は、雨が続きますね。
 ﾏｰﾘｰ 2010/10/04 21:40 
涼しくなってやっと秋晴れ・・・でも喜びもつかの間です。

・・・一雨ごとに寒くなるんでしょうか？
ドルフィン２ 2010/10/04 23:10 
本当に、一雨ごと･････寒くなって来ています････。
････虫も鳴かなくなりました。

紅葉も、雨が降ると葉っぱが落ちてしまうので残念です････。
 ﾏｰﾘｰ 2010/10/05 08:44 
・・・・虫が鳴かないのは、雨ではなく低温のせいですね。

昨日のプールの水温　30.5度で少し上がりました！
お湯を入れたんでしょうか？
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