キンモクセイ　もう少し・・・【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月05日（火）

キンモクセイ　もう少し・・・
< 雨の月曜日。 　｜　待ってました！！ >
【今日やった運動】
　ジョギング　　テニス
【運動した時間】
　30分＋90分
【新たな発見】
　ジョギングコースのキンモクセイ　いい香りは何時？
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1420kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
フランスパン（1人前） 183 kcal
コーヒー（1人前） 49.7 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
小松菜卵煮（1人前） 106 kcal
人参ジュース（1人前） 123 kcal
三つ葉胡麻和え（1人前） 39.8 kcal
12時
ごはん（1人前） 168 kcal
鰺塩焼き（1人前） 54.5 kcal
大根おろし（1人前） 22.5 kcal
かぼちゃいとこ煮（1人前） 76.4 kcal
ブロッコリー（1人前） 19.8 kcal
19時
ごはん（1人前） 168 kcal
白菜クリーム煮（1人前） 173 kcal
甘酢和え（1人前） 60 kcal
焼きエビ（1人前） 97.9 kcal
粉吹き芋（1人前） 30.4 kcal
  1420 kcal
食事レポートを見る
コメント
杏宏ママ 2010/10/05 09:09 
こちらは、今日の通勤中にあちこちから、香ってましたよ～♪
 ﾏｰﾘｰ 2010/10/05 14:05 
通勤中にキンモクセイの香りが・・・
いいですね～
Mogart 2010/10/05 14:43 
今日のジョギング時　都立公園にとても大きな金木犀がありました。匂いで
気づきました。
 ﾏｰﾘｰ 2010/10/05 20:11 
関西は遅咲きなんでしょうか？
明日の朝に期待して・・・
はりそん705 2010/10/05 17:11 
良い香りですよね。
秋を実感します。
 ﾏｰﾘｰ 2010/10/05 20:17 
くんくんしたくなりますね　☆

・・・ジョギングコースにキンモクセイ並木があるんですが～
世界平和 2010/10/06 18:45 
お誕生日おめでとうございます(´･∀)ﾊｯﾋﾟｰﾊﾞｰｽﾃﾞｰ(･∀･(･∀･｀)ﾄｩｰﾕｰ♪
１日遅れでごめんなさい　m(_ _)m

キンモクセイの香り私も大好きです、いつもクンクンしちゃいます
 ﾏｰﾘｰ 2010/10/06 22:24 
ありがとうございます！！

今年は非公開でした。
・・・誕生日否定ではないんですよ。
次の誕生日に向かって今日から「出来た！」を増やしたいと思っています　☆
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