再検査!?【どりりさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月05日(火)

再検査!?

< 目が赤いと思ったら...  | ...タイトル、思... >
先日の健康診断の結果が届きました。


結論からいうと、メタボ診断、はじめて非該当となりました~☆
腹囲も大幅ダウンでひっかからなかったし、
血圧も体調悪くて少し高めだったけど基準値内。
中性脂肪も昨年基準値内ぎりぎりだったのが大幅ダウンで余裕のクリア~。
ひとつだけ、HDLコレステロールはここ数年ほぼ横ばいで基準値に届かず...。
とりあえずクリアです。よかったよかった~。


心配していた血液検査の各項目も良好。
肝機能も、学生の頃はGOT, GPTなどなど300以上もあって、
即通院→脂肪肝と言われたのも過去の話。
昨年も今年も余裕のクリア!


し、しかし....尿蛋白で陽性反応...。
な、なぜ...?腎機能に何か問題でも??
3ヶ月後に要再検査です...。


必ずクリアしてやる!





【今日のトレーニング】
・自転車通勤 23Km
----------
・ワンハンドダンベルローイング 左右とも17.5Kg10回x3セット
・ダンベルプルオーバー 12.5Kg15回x3セット
・ダンベルカール 17.5Kg12回x3セット
・トライセプスエクステンション 左右とも5Kg15回x3セット
・腹筋ローラー 10回x3セット

☆めずらしく腹筋に軽い筋肉痛。
 今日はウォーキングに行きたかったな...。

【記録グラフ】
体脂肪率(平均)
17.97%
体脂肪率(平均)(%) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
筋肉量
54.7kg
筋肉量(kg) のグラフ
基礎代謝
1605kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
17.6%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
70kg
体重(kg) のグラフ
コメント
三輪昌志 2010/10/06 02:52
>メタボ診断、はじめて非該当となりました~☆
おめでとうございます(拍手)。
━━━━ヽ(=゚ω゚)人(゚ω゚=)ノ━━━━!!ハイタッチ
やりましたね・・・・凄い・・・。
今年は三輪車は完全メタボの記録を更新しそうです。
 どりり 2010/10/06 14:50
ありがとうございます~♪
来年こそはHDLも基準値に達して完全クリアを目指したいと思います!

三輪車さんもがんばって!そんな記録は更新しないようにがんばっていきましょー!
tomytomy 2010/10/06 05:37
脱メタボ、おめでとうございます。
結果が出ると、やる気が加速しますよね!
 どりり 2010/10/06 14:51
ありがとうございます~♪
腹囲は正直どきどきでした~。
腹コンのおかげですよ、間違いなく。
腹コンなかったら多分今年も腹囲でNGでメタボ該当だったでしょう...(^^;
世界平和 2010/10/06 06:53
(ノ〃^▽^〃)ノ。・:*:・゚★,。・:*:・゚オメデトー♪
よかったですね~♪
どりちゃん、努力してるもんね・・・・私と違ってΣ( ̄ロ ̄lll) 
 どりり 2010/10/06 14:56
ありがとうございます~♪
ああ、カラダカラやっててよかったな~と心底思いますよ~。
努力っていってもちょーっとづつですよ、ほんのちょーっとづつ(^^;
世界さんもいっしょにがんばりましょー!ちょーっとづつでいいから、ね♪
杏宏ママ 2010/10/06 07:08
やったね~
検査結果って、ドキドキするよね~
尿蛋白って、妊婦のときに出た~それは、妊娠中毒症だってね・・・

さて、僕もドックの予約を・・・出来ても1月以降だな・・・
 どりり 2010/10/06 15:00
ありがとうございます~♪
昨日家に帰ったら封筒が届いていてドキッとしました(^^;

人間ドックって一度やってみたいな~。
もうこの際、体の隅々まで調べてもらって悪いところ全部見つけて取り除きたいですよ。
たたけばいっぱいほこりがでそうな気がする~...。
きりり 2010/10/06 07:49
クリアおめでと~♪ 嬉しい結果ですね
尿蛋白以外は・・・たぶんたまたまなのでは??
次はきっと大丈夫^^
 どりり 2010/10/06 15:02
ありがとうございます~♪
たまたまだといいですね。妻にも同じこと言われましたよ。
体調悪かったからじゃない?と。
楽観視しておこう...(^^;
浜ジョー 2010/10/06 10:49
学生の頃・・・。 
凄いねー、その当時は荒れてたの?^^
やはり運動が一番効果あり?
 どりり 2010/10/06 15:15
すごいでしょー(^^;;
300以上ってまず見かけない数値ですもんね。

荒れてましたね~、あの頃は...。
運動の「う」の字もしなかったし、
研究室に住みついて暴食の限りをつくしましたからね(^^;;;
毎日コンビニの弁当やらパンをがっつがつといってましたから...。

今思うと、食事と運動、両方とも大事かな、と。
とはいえ、極端な食事制限はしてないし、運動も毎日ハードトレーニングしてるわけでもないんですけどね。
うまいもんはいっぱい食べちゃおーというのが私のモットーなので(^^;
食べ過ぎず、適度に体も動かすってくらいでも充分効果ある気がします~。
けろけろりん 2010/10/06 10:58
パチパチパチ素晴らしい、運動の効果出てますねー。
体は裏切らないですねー、じーーーーん。
私も今週末健康診断なのでどりりさんに
あやかりたいです~。
尿蛋白は体調悪かったからたまたまですよーきっと。
 どりり 2010/10/06 15:24
ありがとうございます~♪
おお、けろさんも健診ですか!
いい結果出るといいですね~♪
運動も大事ですね。ちょっとづつでもやってると全然違いますもんね。
これからもがんばっていきましょー!
やすやっさん 2010/10/06 16:57
脱メタボ、おめでと。
おいちゃんは明後日が健康診断です。
健康診断に向けて、最後の調整でしあげないと。
燃えてきた~
 どりり 2010/10/07 01:26
ありがとうございます~♪
ははは、燃えてきましたか~!!
なぜか健診って燃えますよね。年1回のイベントだし。
私は体調崩して調整失敗しましたが、
やすさんは大丈夫ですね!
がんばってくださいねっ!
YGT 2010/10/06 17:04
すばらしい。^^
オメデトウゴザイマス。^^

さらに健康を目指されてください。
 どりり 2010/10/07 01:27
アリガトウゴザイマスー(^^;;
今年がまぐれにならないように、これからも精進いたしまする~~(^^;;
コルニャッゴ 2010/10/06 17:56
さすが腹コン2位だけありますねぇ~。
来年はきっと、健康優良児でしょう♪
 どりり 2010/10/07 01:31
ありがとうございます~♪
来年の健診の腹囲測定の時には、KINGの腹のように
びっちりと引き締まった腹を披露したいと思います!
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