no title【taka-igaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月05日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1742kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 72 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
味付けのり（1人前） 5.4 kcal
生野菜（1人前） 40 kcal
うぐいす豆（1人前） 32 kcal
濃い一日分の野菜（1人前） 109 kcal
12時
ウィダーインゼリービューティー（1人前） 35 kcal
大塚製薬 ソイジョイ（1人前） 133 kcal
アサヒフード＆ヘルスケア クリーム玄米ブラン（1人前） 176 kcal
20時
ハムからしマヨネーズパン（1人前） 415 kcal
23時
コーヒー牛乳（1人前） 60 kcal
ハーゲンダッツパンプキン（1人前） 264 kcal
  1742 kcal
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