no title【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月05日（火）

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【朝ごはん】 ミルクティー、おいなりさん、味噌汁
【昼ごはん】 助六残り、塩ラーメン1/2(ウインナ、キャペツ)
【間食】 チョコレート、クリームチーズ、さつま揚げ、クーリッシュ
【晩ごはん】 ご飯、玉子、茹でブロッコリー、佃煮各種、豚汁(イロイロ)
【夜食】

【今日の感想】

体調がいまひとつ。
疲れ…か、風邪のひきはじめか。
おとなしく、家で間食三昧。

体調が悪くなると、何故かジャンキーなものが食べたくなります。
ポテチとかポプコンとか、アイスクリームとか。
なぜか。
【記録グラフ】
体重
58.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
浜ジョー 2010/10/06 09:45 
私もいまいちです。
だるいし、首肩のあたりが張って・・・。
 yukatroll 2010/10/06 11:46 
こんにちは。
やっぱり、夏が暑過ぎたり、急に寒くなったり…
気候の関係もあるかもね。
寒いから、日が伸びたから…
イロイロ理由はあるけれど、本当によく眠れます。
冬に備えて食欲も増えているのも、危険予知…じゃないけど警戒するよね。
ホントは食べたほうがいいんだろうけれど。
…
結果、食べましょう。
疲れをとるために!!
フフフフ。
はりそん705 2010/10/06 16:50 
気を付けてくださいね。
私の周りも風邪引きが多くなってきました。

美味しい物を食して元気出したいですね。(^_-)-☆
 yukatroll 2010/10/06 22:05 
アリガトウね。
そうなの、風邪ひきさん激増中です。
…夫もビミョーなのよ。

葛根湯を買ってきました。
でも、やっぱ基本は普段の食事ですよね。
食滋。

お互い、大事にしましょうね。
沢山食べて♪
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