【mozumiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月08日（金）


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自主トレ
・柔軟
・自宅ケア
・素振り×100

トレーニング
・Ａ①，Ａ②

★自分に甘えてはいけない。自分が成長するために自分を変えなくてはいけない。

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