２年５ヶ月と１６日目【びっぷっぎぃさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月10日（日）

２年５ヶ月と１６日目
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わーーー実家だーーー↑↑↑
犬たち大喜びッッ！！

【記録グラフ】
美腰エクササイズ
60分
美腰エクササイズ（分） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
1916kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
１００%ベリージュース・１口（1人前） 15 kcal
7時
ココア（1人前） 24 kcal
雑穀パン（1人前） 180 kcal
サラダ（1人前） 23.8 kcal
ホタテスープ（1人前） 40 kcal
桃と柿（1人前） 67 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 23.4 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
造り（1人前） 100 kcal
うつぼの湯引き（1人前） 50 kcal
里芋の煮物（1人前） 48.8 kcal
豆腐（1人前） 19.4 kcal
14時
ラクトアイス（1人前） 112 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
味噌汁（1人前） 23.4 kcal
豆腐（1人前） 19.4 kcal
かぼちゃの煮物 （1人前） 49.7 kcal
鯛のお造り（1人前） 92.8 kcal
20時
ミックスナッツ（1人前） 200 kcal
たねや どらやき（1人前） 176 kcal
豆菓子（1人前） 150 kcal
  1916 kcal
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コメント
liberty 2010/10/10 07:57 
犬たちも連れて帰るんだね。
そりゃ、喜ぶよ。のびのびできるんだろうな。
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