２年５ヶ月と１７日目【びっぷっぎぃさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月11日（月）

２年５ヶ月と１７日目
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実家に帰ってくると過食症になる・・・・怖い↓↓

【記録グラフ】
美腰エクササイズ
60分
美腰エクササイズ（分） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
1649kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
49kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
100%ベリージュース（1人前） 15 kcal
7時
ココア（1人前） 24 kcal
セジョリベーグル（1人前） 250 kcal
サラダ（1人前） 23.8 kcal
スープ（1人前） 10.3 kcal
メロン（1人前） 21 kcal
柿（1人前） 19.5 kcal
12時
栗ご飯（1人前） 436 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
味噌汁（1人前） 23.5 kcal
おくら（1人前） 18.8 kcal
豆腐（1人前） 19.4 kcal
13時
バームクーヘン（1人前） 200 kcal
19時
栗ご飯（1人前） 277 kcal
イカのお刺身（1人前） 28 kcal
うみぶどう（1人前） 6.2 kcal
味噌汁（1人前） 21.3 kcal
日の菜のぬか漬け（1人前） 7.2 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
20時
ミックスナッツ（1人前） 200 kcal
  1649 kcal
食事レポートを見る
コメント
bluemoon 2010/10/11 11:07 
こんにちわ。
実家バンザイだね＾＾
京都は今頃からすごく良い季節だよね～。
私の方は4連休して、だらだら～
精神的に結構きてたから、ちょうど良いかな。
姿を消す事がおおいけど、まとめ記録でひょっこり顔出すね＾＾
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