no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月11日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
2217kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ごはん（1人前） 151 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
日本ハム ロースハム（1人前） 36 kcal
ダイワオーシャン しらす干し（1人前） 33.9 kcal
オリジン弁当 大根おろし （1人前） 10 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
山崎製パン 豆大福 （1人前） 294 kcal
23時
敷島製パン 十勝つぶあんパン [袋] 1個（1人前） 364 kcal
ワイン（白）（1人前） 73 kcal
oto かつお 刺身（1人前） 99 kcal
サンマの塩焼き（1人前） 274 kcal
カゴメ ビフィずす乳酸菌（1人前） 46 kcal
マクドナルド ソフトツイスと（1人前） 166 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
つけめん（1人前） 440 kcal
  2217 kcal
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