久しぶりの身体測定【ボンド88さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月12日(火)

久しぶりの身体測定

< 足がつりました>_...  | 残念ながら・・・ >
先月より体重が減っていました。-1キロ・・・
やはり朝のバナナダイエットの効果だろうか??

【記録グラフ】
体年齢
25
体年齢() のグラフ
筋肉量
48.2kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル() のグラフ
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ(回) のグラフ
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1372kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
12.6%
体脂肪率(%) のグラフ
後出しジャンケンゲーム
14秒
後出しジャンケンゲーム(秒) のグラフ
どっちが大きい?ゲーム
21秒
どっちが大きい?ゲーム(秒) のグラフ
いま何時?ゲーム
38秒
いま何時?ゲーム(秒) のグラフ
ブロック探しゲーム
17秒
ブロック探しゲーム(秒) のグラフ
ペア探しゲーム
48秒
ペア探しゲーム(秒) のグラフ
神経衰弱ゲーム
20秒
神経衰弱ゲーム(秒) のグラフ
カラー判断ゲーム
27秒
カラー判断ゲーム(秒) のグラフ
ABC探索ゲーム
25秒
ABC探索ゲーム(秒) のグラフ
文字計算ゲーム
20秒
文字計算ゲーム(秒) のグラフ
追跡記憶ゲーム
41点
追跡記憶ゲーム(点) のグラフ
四則演算ゲーム
51秒
四則演算ゲーム(秒) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
739kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
58.2kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
5時
バナナ(1人前) 60.2 kcal
(1人前) --- kcal
9時
あんぱん(1人前) 196 kcal
第一パン ココア(1人前) 106 kcal
15時
第一パン コーヒー(1人前) 110 kcal
株式会社アッシュ バームクーヘン(1人前) 267 kcal
  739 kcal
食事レポートを見る
コメント
杏宏ママ 2010/10/12 13:10
体重たまに量る感じなんですね。
僕は毎日大暴れですよ~
 ボンド88 2010/10/12 13:55
杏宏ママさま
そうですね。月一くらいかなぁ・・・

飼いならすのが大変そうですね。いっそしばらく放っておくとか・・・^_^)/
はりそん705 2010/10/12 13:24
ブラボー\(^o^)/
 ボンド88 2010/10/12 15:29
はりそん705さん
ありがとうございます。
でも、あまり減りすぎて「やつれた」感じになるのも恐いのでこの辺で落ち着けばいいかと・・・
浜ジョー 2010/10/12 13:37
身体測定。 懐かしい響きです♪
 ボンド88 2010/10/12 15:31
浜ジョーさん
そうですね。小学生のときの身体測定を思い出します。
身長、体重、胸囲、座高がワンセットになっておりました♪
世界平和 2010/10/12 13:53
それ以上痩せては?
病気になっちまいますぜ!
 ボンド88 2010/10/12 15:32
世界平和さん
ほんとですね。
でも、生活パターンがバナナダイエットなのです。
朝があまりに早いのでバナナ以外のものが食べられません>_<)
tomytomy 2010/10/12 14:56
体年齢、25歳ですかぁ! すっごく若いですねー。
私はそんな数字出たことありません。
 ボンド88 2010/10/12 15:49
tomytomyさん
私も正直この数字半信半疑です^_^;)
この体脂肪計、景品でもらったのですが、もう4,5年前のものなのでどこまで信憑性があるのやら・・・
でも、55歳と出るよりは気分いいですよ♪
flo 2010/10/12 18:21
自転車で運動をしたからですよ~と思いました。
猛暑の間、バナナが食べられなくなって・・・ヨーグルト・バナナが続きませんでした。
涼しくなってきたので、また、始めよう~と思います。
 ボンド88 2010/10/13 12:34
floさん
>自転車で運動をしたからですよ~と思いました。<

その、コメントお待ちしておりました(笑)
バナナダイエットより自転車効果と思うほうが、嬉しいですもんね(^_^)/

ヨーグルト・バナナ、栄養満点ですね。バナナがおいしい季節?になりましたので、ぜひ再開して、より健康体になってくださいませ♪
三輪昌志 2010/10/12 21:31
私の身体年齢は60代(*^日^*)゛グワッハッハ・・・・。
参ったか~~~<(`⌒´)>エヘン 。
 ボンド88 2010/10/13 12:36
三輪車さん
はは~~~まいりましたぁ~~m(__)m

ぜひトレーニング再開後は半減を目指してください(^_^)/
ハナユビ 2010/10/12 23:26
オイラも一時期、朝ばななやってて、効果があったよん。
でも、その後のリバウンド(と言うか、飢餓感)がひどくて、フェードアウト。
上手に使えば絶対に、効果絶大だと思うね☆
うん
 ボンド88 2010/10/13 12:39
ハナユビさん
やっぱり効果あるんですね。私の場合は朝が早すぎて食欲があまりないということが幸いしているだけだと思います。生活リズムが、ダイエットパターンです。でも、正直もっとゆっくり寝ていたい(^_^;)
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