久しぶりの身体測定【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月12日（火）

久しぶりの身体測定
< 足がつりました>_... 　｜　残念ながら・・・ >
先月より体重が減っていました。-１キロ･･･
やはり朝のバナナダイエットの効果だろうか？？

【記録グラフ】
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
12.6%
体脂肪率（%） のグラフ
文字計算ゲーム
20秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
25秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		ブロック探しゲーム
17秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
いま何時？ゲーム
38秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
 		どっちが大きい？ゲーム
21秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
 		神経衰弱ゲーム
20秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
追跡記憶ゲーム
41点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
27秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		後出しジャンケンゲーム
14秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
四則演算ゲーム
51秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		体年齢
25
体年齢（） のグラフ
 		腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
筋肉量
48.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1372kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ペア探しゲーム
48秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
 		食事の記録
739kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.2kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
水（1人前） --- kcal
9時
あんぱん（1人前） 196 kcal
第一パン ココア（1人前） 106 kcal
15時
第一パン コーヒー（1人前） 110 kcal
株式会社アッシュ バームクーヘン（1人前） 267 kcal
  739 kcal
食事レポートを見る
コメント
flo 2010/10/12 18:21 
自転車で運動をしたからですよ～と思いました。
猛暑の間、バナナが食べられなくなって・・・ヨーグルト・バナナが続きませんでした。
涼しくなってきたので、また、始めよう～と思います。
 ボンド８８ 2010/10/13 12:34 
floさん
＞自転車で運動をしたからですよ～と思いました。＜

その、コメントお待ちしておりました(笑)
バナナダイエットより自転車効果と思うほうが、嬉しいですもんね(^_^)/

ヨーグルト･バナナ、栄養満点ですね。バナナがおいしい季節？になりましたので、ぜひ再開して、より健康体になってくださいませ♪
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