no title【UEP1970さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月13日（水）

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【記録グラフ】
万歩計
9008歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1621kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
株式会社　なとり ボクのおやつ（1人前） 97 kcal
サントリー 金麦 [カン] 500ml（2人前） 420 kcal
田原缶詰株式会社 さんま蒲焼（1人前） 231 kcal
7時
トップバリュ 食パン（1人前） 118 kcal
雪印 スライスチーズ（1人前） 50 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
12時
ファミリーマート 愛情むすび　焼鮭（1人前） 206 kcal
ファミリーマート 愛情むすび　北海道産真昆布（1人前） 168 kcal
23時
蔵王トーフ食品 豆腐（0.75人前） 168 kcal
ピックルスコーポレーション キムチ（0.5人前） 83 kcal
トップバリュー もやし（1人前） 42.5 kcal
ぶなしめじ（0.5人前） 8.1 kcal
  1621 kcal
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