no title【UEP1970さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月14日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
7846歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
675kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トップバリュ 食パン（1人前） 118 kcal
雪印 スライスチーズ（1人前） 50 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
12時
ファミリーマート 愛情むすび　北海道産真昆布（0.6人前） 101 kcal
ファミリーマート 愛情むすび　焼津港水揚げ鰹おかか（0.6人前） 130 kcal
23時
蔵王トーフ食品 豆腐（0.75人前） 168 kcal
トップバリュー もやし（1人前） 42.5 kcal
玉ねぎ（0.5人前） 36.1 kcal
  675 kcal
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