no title【♪姫さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月13日（水）

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【記録グラフ】
万歩計
7654歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1246kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
35%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2409kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
2.5%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
65.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
食パン（1人前） 172 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
カレー（1人前） 974 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
きゅうりの酢の物（1人前） 10.4 kcal
14時
カフェオレ（1人前） 103 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
18時
カフェオレ（1人前） 103 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
大根と油揚げの味噌汁（1人前） 64.2 kcal
じゃこにら玉（1人前） 195 kcal
ディリー 辛子明太子（0.5人前） 89 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
  2409 kcal
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