部活【yuasaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月15日（金）

部活
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全体トレーニング
・サーキット（6種類３往復）
・股関節トレーニング
・ラダー

個別トレーニング
・アジリティ
・クロス腹筋

ストレッチ
素振り

・今日でテストが終わった。体力測定にむけてトレーニングに取り組んでいく。

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