464日 海へ【.takaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月17日(日)

464日 海へ

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なんか語学三昧な1日だった!
午前中は会社課題の英語のwebテストをやってました。
そのものずばりの点数が出るわけじゃないですが、TOEIC、TOEFLとも換算値は・・・お恥ずかしい限りで・・・ハハハ
英検で言えば3級程度らしい・・・(;゚д゚)ェ. . .3級って中学2年の時に取ったよ!

ということで、まったく中学から進歩がないことが判明!
ま、ちょっとはお金を掛けているから、今からスタートだな~!

午後からは、先週とは違う方向の海辺までウォーキング!
先週の浜とは以前は浜続きだったのが、港拡張のため分断されてしまって別方向からしか行けない。
3時間半は歩いたかなぁ~ (;´・`)> ふぅ
26000歩超えました!

その間は今度はずっと中国語会話をやりながら・・・iハハハ
ちなみに14時半時点の気温は、写真のように31℃でした!(;´Д`A ```アツイ



夕方にマッサージを予約したら、いつものタイ人小姐は休みとのこと_| ̄|○
それならば、何度かやってもらっている子を指名したら良かったんだけど、誰でも良いですと言ってしまった。
休日の夕方に指名もなくて空いている子って・・・(+。+)あちゃ-

初めての小姐だと、いつも最初に何年仕事やってるの?と聞くんですが、この子は2年だとか!
でもなんだか欲求不満が溜まるようなマッサージでした。
ちなみに上手なタイ人小姐は1年だと言ってたし、当てにならんなぁ~ (;´・`)> ふぅ

お店では帰るときに小姐のマッサージがどうだったか投票する仕組みになっています。
タイ人小姐のときは、いつも4段階の最上ランクに入れてたんですが、今日は下から2番目でした!

いやはや、誰かさんの英語のレベルと似てるなぁ~ガハハハ



※月間目標
 ・ウォーキング40万歩~♪
 ・週末は努めて禁酒~♪
 ・肩関節、股関節の集中ストレッチ~♪
 ・月初比体重2kg減~♪







【記録グラフ】
休肝日
9回
休肝日(回) のグラフ
万歩計
26500歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
21.6%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
66.6kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
どんぐり27 2010/10/18 11:34
>26000歩超えました!
一日にこんなに歩くなんて,,,でもお疲れさまでした。
>英検で言えば3級程度らしい・・・(;゚д゚)ェ. . .3級って中学2年の時に取ったよ!
私も3級それくらいにとってますね.後は試験はしてないな〜。
まあ,英語は出来ないと大学無理ですが,入れたという事はまあなんとか出来てる訳で、、、.でも日常会話何かは試験では計り知れない物があるので,絶対今の方がのびてますよ.心配しないで!
 .taka 2010/10/18 13:22
今のところ最高は36000歩ですね!
日常会話は日本語か中国語ですから、英語は出来なくて当たり前です。
このあいだ筆記体で書いたら、忘れてましたもの!それこそ大学以来です。
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