463日 やはり【taka/さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月16日(土)

463日 やはり

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友人の珈琲shopでいつもどおりブランチ。
だが友人からは、顔が飲み疲れしてると言われました・・・...((((( ̄‥ ̄;) マ、マズイ

二日酔いじゃないんだけど、たしかに疲れてる・・・


今日は何となく歩いてしまった感じ!ぶつぶつと会話練習はしてたけど!
早く日常の週末の生活に戻そう!

・・・と言いながら、来週のこと考えたら明日は出勤して資料作りかな シーー( ̄、 ̄*)ーーン



※月間目標
 ・ウォーキング40万歩~♪
 ・週末は努めて禁酒~♪
 ・肩関節、股関節の集中ストレッチ~♪
 ・月初比体重2kg減~♪





【記録グラフ】
休肝日
8回
休肝日(回) のグラフ
万歩計
16054歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
21.3%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
67.2kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
浜ジョー 2010/10/16 22:19
あーーー、腹減った!

この時間帯って、腹減るんだよね~♪
ラーメン食べる?  インスタントだけどっ。
 taka/ 2010/10/16 22:33
こういうときは、「不用、謝謝~」と言うんですよ!
「いらないけど、有難うね~」って感じかな!( ̄∀ ̄*)イヒッ
明日は一度目標体重を達成しとかないと・・・どうせ月末までには、でこぼこがあるからね~!
どんぐり27 2010/10/17 09:16
>顔が飲み疲れしてると言われました・・・...((((( ̄‥ ̄;) マ、マズイ
お疲れなんですね。まあ今日はゆっくりしてください。
 taka/ 2010/10/17 09:30
じつは今日は、会社から指示を受けてる英語の通信テストやらなきゃ・・・なんです。
でも最近は中国語ばっかりやってて、英語がお留守になってるし・・・┐('~`;)┌ヤレヤレ
mommomo 2010/10/17 09:44
行きつけのお店っていいですね。
珈琲より、中国茶のイメージもあるけれど。。。

呑んで、歩いて、食べて、また、・・・ 。
いい連鎖です。  (^u^)プププ
 taka/ 2010/10/17 14:20
お茶はテイクアウトのお店で冷たいものをチョイスするのが一般的で、ちゃんとしたお店の場合は、珈琲か紅茶が多いかな?
いまからウォーキング行ってきます!
浜ジョー 2010/10/17 18:47
ごめん。昨日ろくに日記読んでなかった!(爆)

顔が飲み疲れ、って言われるのってどーなのよ!
普段どんだけ、飲んでるのかっ、って事だよねー?
自慢じゃないが、私はそんな風に言われた事はない。
本当は、飲み疲れなのにー!(爆)
 taka/ 2010/10/17 22:51
良いんだよ~人気者だから忙しいよね(¬_¬)
たぶんね、目が死んでるんだよ~ドロ~んとね!寝不足だし!
YGT 2010/10/17 18:47
おお。
中国語ワンポイントレッスン。
お願いします。^^
ここ1週間台湾の人と一緒でしたが。
気の効いた一言ってなにかありませんか?
 taka/ 2010/10/17 18:52
乾杯は、台湾語で「ホッターラー」
南部の人なら分かるはず・・・いや北部でもOKでしょう!
団塊修ちゃん 2010/10/17 21:34
今日はお仕事ですか?

出来ない奴は、いつまでも肌だけは若い・・・・
 taka/ 2010/10/17 22:53
結局、家で済ませちゃいました!
ワタシも肌つやが良くって・・・ハハハ!
今は完全日焼けしてますが!(*´∇`*)
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