no title【カピちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月17日（日）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1125kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
31.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1518kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
24%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
51.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
水250ｍｌ（1人前） --- kcal
8時
水250ｍｌ（1人前） --- kcal
ロート製薬 防風通聖散（1人前） --- kcal
炊き込みご飯（1人前） 342 kcal
ダノン ダノンビオ（1人前） 57 kcal
味噌汁（1人前） 66.2 kcal
大豆（1人前） 36 kcal
桑の葉茶（1人前） --- kcal
12時
日清フーズ㈱ スパゲティナポリタン（0.3人前） 133 kcal
ピザトースト（0.5人前） 169 kcal
サラダ（1人前） 66.8 kcal
サントリー ウーロン茶（1人前） 0 kcal
イチゴショート（1人前） 206 kcal
17時
水250ｍｌ（1人前） --- kcal
ロート製薬 防風通聖散（1人前） --- kcal
18時
寿司（0.5人前） 235 kcal
フライ（0.5人前） 139 kcal
サントリー 黒ウーロン茶（1人前） --- kcal
サラダ（1人前） 66.8 kcal
  1518 kcal
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