no title【rukatoshihoさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月18日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
2390kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
梨（1人前） 35.3 kcal
リンゴ（1人前） 32.9 kcal
亀田製菓 焼かりんとう（1人前） 216 kcal
13時
味噌ラーメン（1人前） 449 kcal
16時
紀文 豆乳飲料 紅茶（1人前） 118 kcal
17時
ヴィドフランス もちもちドーナツ（かぼちゃ）（2人前） 238 kcal
18時
チーズケーキ（1人前） 400 kcal
22時
卵焼き（1人前） 81.5 kcal
イカと里芋の煮物（1人前） 182 kcal
とうふとしめじの味噌汁（1人前） 75.3 kcal
23時
グリコ かるじゃが　うましお味（1人前） 199 kcal
ヴィドフランス もちもちドーナツ（さつまいも）（1人前） 122 kcal
ヴィドフランス もちもちドーナツ（かぼちゃ）（1人前） 119 kcal
ヴィドフランス もちもちドーナツ（くり）（1人前） 122 kcal
  2390 kcal
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