夜明け前【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月18日(月)

夜明け前

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【朝ごはん】 ミルクティーx2、ホットサンド(ハム、ポテサラ)、カフェオレ
【昼ごはん】 “ファミマ弁当”焼きビーフン、チキン、牛乳
【間食】 ピオーネ、チョコピーナッツサンド、カフェオレ
【晩ごはん】 そば(ホウレンソウ、味玉子、揚げ玉)、さつま揚げ、辛子明太子
【夜食】

【今日の感想】

潜在意識に呼び掛けて、5時半起床を依頼。
パチッと気持ちよく起きられた。
うん、スゴイね、わたしの潜在意識。
と思っていたが、4時半だった。

まだ、ちっと修行が足りんか。

只今、夜明け前。
何もかも真っ暗な世の中。
一番暗い時間だな。


夜明け前…
島崎藤村デハ アリマセヌ。

ウッカリ、有島武郎ト カクトコロデ アッタ。






【記録グラフ】
自転車
2.3km
自転車(km) のグラフ
腹筋
30回
腹筋(回) のグラフ
体重
59kg
体重(kg) のグラフ
コメント
YGT 2010/10/18 22:59
ぎゃ。
15度?
あ。気温ね。
体温かと思った。(汗)
 yukatroll 2010/10/19 17:53
Yさん、こんにちは。
爽やかカリフォルニア彩の国は寒いっす。

中国続いていますね。
すごいなぁ。
体重、大丈夫かなぁ…。
動いているから、大丈夫かぁ。

わたしは秋休みの、毎晩外食が、今キテいます。
体重…恐るべし。
おほほほほほ

はりそん705 2010/10/19 10:14
>潜在意識に呼び掛けて
素晴らしい。\(^o^)/
グッスリ爆睡でした。あははははは。
 yukatroll 2010/10/19 17:56
でしょ、でしょ。
この潜在意識さんは、なかなか優秀で、
今、ちいとばかりビックリしています。

はりちゃんは、腕時計タイプの目覚ましイシキの、
電池イシキを目覚めさせましたか。
アハハハ。

年中無休で秋は眠いよ。
ホント。

ケロケロママ 2010/10/20 00:14
私の潜在意識さんはナマケモノで
最近寝坊が続いています。
運動不足か食生活が悪いのか‥
宵っ張りが大きな原因。
 yukatroll 2010/10/20 05:59
ママ、おはようございます。

夏の間は不思議と、夜明けとともに目覚めていたのですが、
ここにきて、気候が睡眠に適しているのでしょうか…
グッスリと眠れます。
いつまでも。
アハハハ。
夜も起きていられます。
いつまでも。

これじゃ、しかたないよね。
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