20【raysさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月20日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
11%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1624kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
38%
骨格筋率（%） のグラフ
【食事の記録】
6時
しょうが焼き（1人前） 279 kcal
シジシージャパン ごはん（1人前） 288 kcal
（株）ドウシシャ ウエスト（2人前） 106 kcal
つけめん（1人前） 645 kcal
22時
おやつカンパニー フランスパン工房（0.2人前） 39 kcal
ハーゲンダッツ ハーゲンダッツ（1人前） 267 kcal
  1624 kcal
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