３７日目【dokkoiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月22日（金）

３７日目
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多少は運動したがうんどうってレベルに入らない気が…てか今日も腹筋やってないヤヴァイ
今から腹筋タイム

【記録グラフ】
食事の記録
2044kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
モスバーガー ポーションイチゴジャム（1人前） 35 kcal
ロッテ ポッキー 極細 11%増量 34gx2袋 （1人前） 173 kcal
日清食品 カップヌードル カレー ミニ 43g（1人前） 211 kcal
12時
和食さと 若鶏の唐揚げ（1人前） 460 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
19時
ご飯（2.5人前） 588 kcal
しゃけ（1人前） 148 kcal
  2044 kcal
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