３８日目【dokkoiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月23日（土）

３８日目
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また寝てしまった日…最近多いな…
とりあえず記録するのはいいけれども、一日たった後では、記憶が定かでないので、
なるべくその日に記録したい…

【記録グラフ】
腹筋
70回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1125kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
14時
シリアル（1人前） 152 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
17時
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [ペットボトル] 500ml（1人前） 225 kcal
カルビー ア・ラ・ポテト　うすしお味（0.4人前） 161 kcal
森永 チョコチップクッキー（1人前） 51 kcal
23時
しゃぶしゃぶ（1人前） 398 kcal
  1125 kcal
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