腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2010年10月
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腹筋のグラフ
日別データ（10月）

10月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
10月1日(金)           頭痛の日…  
10月2日(土)           １日飛ばしの１７日目  
10月3日(日)           １８日目  
10月4日(月) 60回 18 kcal up   60回   筋肉痛の１９日目  
10月5日(火) 60回 18 kcal up   120回   ２０日目…日付のズレを治しまし...  
10月6日(水) 60回 18 kcal up   180回   ２１日目  
10月7日(木) 60回 18 kcal up   240回   ２２日目  
10月8日(金) 60回 18 kcal up   300回   23日目  
10月9日(土) 83回 24 kcal up   383回   ２４日目……脅威の体重増加  
10月10日(日) 60回 18 kcal up   443回   ２５日目…  
10月11日(月) 60回 18 kcal up   503回   ２６日  
10月12日(火) 60回 18 kcal up   563回   27日目  
10月13日(水) 61回 18 kcal up   624回   ２８日目  
10月14日(木) 62回 18 kcal up   686回   ２９日目  
10月15日(金) 63回 18 kcal up   749回   寝起き…一応３０日目  
10月16日(土) 64回 19 kcal up   813回   ３１日目  
10月17日(日) 65回 19 kcal up   878回   ３２日目  
10月18日(月) 0回 0 kcal dwn   878回   ３３日目  
10月19日(火) 151回 45 kcal up   1029回   ３４日目  
10月20日(水) 70回 21 kcal up   1099回   ３５日目  
10月21日(木) 0回 0 kcal dwn   1099回   ３６日目  
10月22日(金)           ３７日目  
10月23日(土) 70回 21 kcal up   1169回   ３８日目  
10月24日(日) 71回 21 kcal up   1240回   ３９日目…体重”超”増加  
10月25日(月) 80回 24 kcal up   1320回   ４０日目  
10月26日(火) 80回 24 kcal up   1400回   ４１日目  
10月27日(水) 80回 24 kcal up   1480回   ４２日目  
10月28日(木) 80回 24 kcal up   1560回   ４３日目  
10月29日(金) 80回 24 kcal up   1640回   ４４日目  
10月30日(土) 0回 0 kcal dwn   1640回   ４５日目  
10月31日(日) 100回 30 kcal up   1740回   ４６日目  
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月間データ（10月）
合計数（今月） yoko 1,740回 （先月：---）
平均数（今月） yoko 64.4回 （先月：---）
最高数（今月） yoko 151回 （先月：---）
目標達成率（今月） yoko 89% （先月：---）
総合データ（～10月）
合計数 1,740回
平均数 64.4回
最高数 151回（記録日：2010/10/19）
目標達成率 89%