３６日目【dokkoiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月21日（木）

３６日目
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寝てました！
記録するのをすっかり忘れていたわけで……

【記録グラフ】
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
2458kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
0時
やきそば（1人前） 634 kcal
ピザ（0.5人前） 310 kcal
8時
ヤマザキ ふんわり　コッペパン　つぶあん＆ホイップ（1人前） 389 kcal
12時
たらこおにぎり（1人前） 291 kcal
梅おにぎり（1人前） 117 kcal
ロースとんかつ（1人前） 584 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
  2458 kcal
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