４２日目【dokkoiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月27日（水）

４２日目
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ちょっと体重が増えました。
そして、今日も寒いです…明日も氷点下、とうとう冬か…

【記録グラフ】
腹筋
80回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
2544kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
たらこおにぎり（1人前） 291 kcal
昆布おにぎり（1人前） 244 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
からあげ（1人前） 501 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
19時
豆乳（無調整）（2人前） 212 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
白身魚のフライ（1.5人前） 418 kcal
22時
カフェオレ（1人前） 103 kcal
おやき（1人前） 160 kcal
びっくりドンキー コーンスープ 小（1人前） 80 kcal
  2544 kcal
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