27日目【dokkoiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月12日（火）

27日目
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もうちょいでノートを書いて一ヶ月たちますね…
体重は一ヶ月前とはあんまり変わりませんな…それに、運動もそこまでしなくなったような…
！！！反省！！！

【記録グラフ】
腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1781kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
15時
ミスタードーナツ シュガークルーラー（3人前） 777 kcal
和食さと リンゴジュース（3人前） 210 kcal
18時
昆布おにぎり（1人前） 244 kcal
19時
みずたき（1人前） 452 kcal
20時
江崎グリコ ポッキーチョコレート [袋] 180g（2人前） 98.9 kcal
  1781 kcal
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