３１日目【dokkoiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月16日（土）

３１日目
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すばらしく長時間寝すぎた一日。
今日は特に運動もせず、まさに食う寝る遊ぶ。そろそろ牛になってもおかしくない…

【記録グラフ】
腹筋
64回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
2580kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
13時
卵チャーハン（1人前） 377 kcal
15時
グリコ乳業 カプチーノ [カート] 200ml（1人前） 136 kcal
ポテトフライ（1人前） 166 kcal
19時
卵サンド（1人前） 379 kcal
ハムカツサンド（2人前） 664 kcal
カラアゲ（0.5人前） 250 kcal
鍋焼きうどん（1人前） 445 kcal
キリンビバレッジ おしるこ [カン] 190ml（1人前） 163 kcal
  2580 kcal
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