プールでお試し　技？【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月25日（月）

プールでお試し　技？
< 日曜日。 　｜　北風ピープー >
【今日やった運動】
　スイミング
【運動した時間】
　60分
【新たな発見】
　今朝は雨。ジョギングは無しです。
　スイミングで試してみたい事が・・・
【今日の感想】
　バタフライで肩甲骨から動かす・・・をやると
　早く手が回り体重も前に乗りやすい　☆

　

【記録グラフ】
食事の記録
1601kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
フランスパン（1人前） 183 kcal
コーヒー（1人前） 49.7 kcal
みそ汁（1人前） 49.1 kcal
きゃべつウインナー（1人前） 156 kcal
納豆（1人前） 60.8 kcal
人参ジュース（1人前） 123 kcal
12時
ごはん（1人前） 168 kcal
煮込みハンバーグ（1人前） 269 kcal
うのはな（1人前） 64 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
19時
ごはん（1人前） 168 kcal
鰺フライ（1人前） 131 kcal
サラダ（1人前） 37.9 kcal
トマト（1人前） 13.3 kcal
かぼちゃいとこ煮（1人前） 58.2 kcal
ひじき煮（1人前） 38.2 kcal
  1601 kcal
食事レポートを見る
コメント
Mogart 2010/10/25 11:58 
？？なんだろう？とんぼ返りターンとか？
 ﾏｰﾘｰ 2010/10/25 20:05 
期待外れかも・・・

ドルフィンさんのアドバイスで・・・バタフライは肩甲骨を意識して泳ぐです。
お試し結果はまずまずでしたよ☆
うりぽん 2010/10/25 17:30 
逆立ちとかですか？！（笑）
 ﾏｰﾘｰ 2010/10/25 20:22 
高度な「技」をイメージされたのでは？
４泳法の内バタフライでナガイ間悩んでいます・・・
バタフライは肩甲骨を意識すると良いと教えてもらい実行しました！
なるほどと思いました。
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