北風ピープー【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月26日（火）

北風ピープー
< プールでお試し　技... 　｜　寒い朝。 >
【今日やった運動】
ジョギング　　テニス
【運動した時間】
　30分＋90分
【新たな発見】
　寒さはそれほどでもない。　風は強い！
【今日の感想】
　「木枯らし1号」らしい・・・です。
　

【記録グラフ】
食事の記録
1535kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
フランスパン（1人前） 183 kcal
コーヒー（1人前） 49.7 kcal
みそ汁（1人前） 49.1 kcal
小松菜卵煮（1人前） 106 kcal
うのはな（1人前） 64 kcal
人参ジュース（1人前） 123 kcal
13時
ごはん（1人前） 168 kcal
鰺竜田揚げ（1人前） 110 kcal
チンゲン菜（1人前） 20.5 kcal
ゴママヨネーズ（1人前） 66.2 kcal
かぼちゃいとこ煮（1人前） 58.2 kcal
19時
ごはん（1人前） 168 kcal
煮込みハンバーグ（1人前） 269 kcal
鮭（1人前） 41.4 kcal
大根膾（1人前） 21.7 kcal
ひじき煮（1人前） 38.2 kcal
  1535 kcal
食事レポートを見る
コメント
Mogart 2010/10/26 18:40 
夜になってきたら非常に寒くなってきました。北風も吹いています。
 ﾏｰﾘｰ 2010/10/26 20:33 
近畿は「木枯らし1号」とか！！

・・・早すぎます。
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